← 動画一覧|🎬 A Good Habit
▶ 動画を再生すると字幕が表示されます
VOA Learning English0:00.0

アンナがマラソンに挑戦しようと思い立ちますが、実際にはまともなトレーニングをしておらず、「How long have you been training?」という現在完了進行形の問いをきっかけに、コツコツ続ける良い習慣の大切さを学ぶエピソードです。

💬 重要フレーズ解説

How long have you been training?
ハウ ロング ハブ ユー ビーン トレイニング
🇯🇵 どのくらい練習してきたの?
現在完了進行形で継続している練習期間を尋ねる。
I've been training for an hour.
アイブ ビーン トレイニング フォー アン アワー
🇯🇵 1時間練習してるよ。
have been -ingで「ずっと~し続けている」を表す。
Training a little every day is a good habit.
トレイニング ア リトル エブリデイ イズ ア グッド ハビット
🇯🇵 毎日少しずつ練習するのが良い習慣だよ。
a good habitで「良い習慣」。
I want to challenge myself in a marathon.
アイ ウォント トゥ チャレンジ マイセルフ
🇯🇵 マラソンで自分に挑戦したい。
challenge myself=自分に挑戦する。
Would you like to help us?
ウッジュー ライク トゥ ヘルプ アス
🇯🇵 私たちを手伝ってくれますか?
Would you like to ~?=丁寧な依頼表現。

📺 字幕・スクリプト

タップすると動画のその場面にジャンプします

  • 0:21Anna
    D.C. is a popular city for marathons! A marathon is a long race. Many marathons raise money for charity, you know - good works. A marathon is a good fitness goal too. I want to challenge myself in a marathon and maybe win a medal! Hey, there’s Ashley. Ashley! Wait for me! It’s Anna!
    D.C.はマラソンで人気の街なんだ!マラソンは長いレースだよ。たくさんのマラソンがチャリティー、つまり良いことのために募金を集めるんだ。マラソンは健康の目標にもいいよね。私はマラソンに挑戦して、メダルを勝ち取りたいな!あ、アシュリーがいる。アシュリー!待って!アンナだよ!
  • 0:36Anna
    Ash … ley. Ash … ley.
    アッ…シュリー。アッ…シュリー。
  • 0:43Ashley
    Are you okay, Anna?
    大丈夫、アンナ?
  • 0:48Anna
    I just ran … from over there.
    あっちから…走ってきただけ。
  • 0:51Ashley
    Do you want to sit down, Anna? Do you want some water? No thanks. You keep it.
    座る?アンナ、水はいる? いいえ、ありがとう。それは取っておいて。
  • 0:53Anna
    Thanks. I didn’t know you like to run.
    ありがとう。走るのが好きだって知らなかったよ。
  • 0:55Ashley
    I love running. In fact, this weekend, I will run in my first marathon.
    走るのが大好きなの。実は、今週末、初めてのマラソンに出るの。
  • 0:56Anna
    Me … too.
    私も…だよ。
  • 1:00Ashley
    Really? You are running in a marathon?
    本当?マラソンに出るの?
  • 1:06Anna
    Yeah. In a couple of days. Why do you ask … like that?
    うん。数日後にね。なんでそんな風に聞くの?
  • 1:11Ashley
    What do you know about running in a marathon?
    マラソンについて何を知ってる?
  • 1:24Anna
    I know that there’s a lot of running and sometimes you can win a medal.
    たくさん走って、時々メダルがもらえるって知ってるよ。
  • 1:28Ashley
    How long have you been training?
    どのくらい練習してきたの?
  • 1:32Anna
    I started today. I’ve been training for an hour … no, an hour and seven minutes!
    今日始めたよ。1時間練習してる…いや、1時間7分!
  • 1:34Ashley
    Anna, training a little every day is a good habit to get into. Not all at once!
    アンナ、毎日少しずつ練習するのがいい習慣よ。一度に全部やらないで!
  • 1:36Anna
    Thanks for the advice, Ashley. But I’m running in a special race.
    アドバイスありがとう、アシュリー。でも、特別なレースに出るんだ。
  • 1:45Ashley
    What marathon is it?
    どんなマラソンなの?
  • 1:48Anna
    I don’t remember the name. But the website said everyone gets a medal.
    名前は覚えてないけど、ウェブサイトにみんなメダルをもらえるって書いてあったよ。
  • 1:50Ashley
    Okay, well, good luck, Anna!
    わかった、じゃあ、がんばってね、アンナ!
  • 1:51Anna
    Thanks, Ashley. Good luck to you, too.
    ありがとう、アシュリー。君もがんばってね。
  • 1:57Ashley
    Thank you.
    ありがとう。
  • 2:01Anna
    Bye!
    バイバイ!
  • 2:03Ashley
    Bye, Anna!
    バイバイ、アンナ!
  • 2:14Anna
    See you!
    またね!
  • 2:22Anna
    Hello. I am here to enter the race!
    こんにちは。レースに参加しに来ました!
  • 2:38Woman
    But ma’am you can’t enter the race.
    でも、お客様、レースには参加できませんよ。
  • 2:43Anna
    What? How am I going to meet my goal?
    え?どうやって目標を達成するの?
  • 2:48Woman
    Ma’am, this race is for children. You can’t run with the children.
    お客様、このレースは子供向けです。子供たちと一緒に走れませんよ。
  • 2:50Anna
    Children? Children. That’s perfect. I just might win!
    子供?子供か。それでいいや。勝てるかもしれない!
  • 2:57Woman
    No, ma’am. You really can’t run with the children.
    いいえ、お客様。本当に子供たちと一緒には走れません。
  • 3:00Anna
    I’m sorry. Of course. I was only thinking of my goal.
    すみません。もちろんです。自分の目標のことだけ考えてました。
  • 3:18Woman
    Well, you can help us with our goal, which is to raise money for sick children. Would you like to help us?
    では、私たちの目標を手伝ってくれませんか?病気の子供たちのために募金を集めることです。手伝ってくれますか?
  • 3:23Anna
    I’ve just found my new goal. And I get to wear a medal. Good job!
    新しい目標が見つかったよ。それにメダルもつけられるね。よくやった!

📝 練習スクリプト

  • Ashley
    How long have you been training, Anna?
    アンナ、どのくらい練習してきたの?
  • Anna
    I started today. I've been training for an hour!
    今日始めたよ。1時間練習してるよ!
  • Ashley
    Training a little every day is a good habit. Not all at once!
    毎日少しずつ練習するのがいい習慣よ。一度に全部やらないで!
  • Woman
    This race is for children. Would you like to help us instead?
    このレースは子供向けです。代わりに手伝ってくれますか?
  • Anna
    I've just found my new goal, and I still get a medal!
    新しい目標が見つかったよ、それにメダルももらえるしね!

🧠 クイズ問題

Q1. アンナが挑戦しようとしたことは?

Q2. アシュリーがアンナに尋ねた「How long have you been training?」の意味は?

Q3. アンナが実際に練習していた期間は?

Q4. アシュリーがアンナに教えた「良い習慣」とは?

Q5. 結局アンナが参加したレースは何のためのものだった?

教材: VOA Learning English